หลายๆคนเวลามองเห็นดารา ดารานางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและจากนั้นก็กำเนิดความจำเป็นที่จะมีอย่างงั้นบ้าง หนัง18+ แต่ว่าทราบมั้ยนะครับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราหนังโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้อย่างง่ายดายจะต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ไม่มีไขมันและอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊เน้นย้ำเป็นพิเศษ แต่ว่าก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่บอกว่าอาหารคลีนนั้นแพงเหลือเกิน วันนี้จึงต้องการจะขอเชิญทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้ท่านมีหุ่นหีแบบนักแสดงโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่ต้องเปลืองเงินในกระเป๋าด้วยครับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้อย่างง่ายๆเพียงแต่มีไข่แดงหนึ่งฟองไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่และก็ผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้พวกเราก็สามารถมรความสุขไปกับอาการคลีนรสเยี่ยมจากฝีมือเราเองได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะนะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกเมนูกล้วยๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแต่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกเหมือนไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่ว่าอร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และก็ผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและก็อร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบและก็แนวทางการทำที่ง่ายแสนง่ายแค่เพียงมีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ และผักสดตามที่ใจต้องการเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้อย่างง่ายดายอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะนะครับ

4.ข้าวคลุกอะโวคาโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกฟุ้งกระจาย วัตถุดิบมีเพียงแค่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และไข่เจียวดอกแพร่แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงพวกเราใส่ส่วนประกอบทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจะกว่าจะเข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็ค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วขอรับ

5.นมจืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้ากล้วยๆกันบ้างกับเมนูนี้ที่คล้ายกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแค่แปลงจากซีเรียลเป็นผลไม้รวมทั้งและเมล็ดพืชเคี้ยวกรุบเคี้ยวอร่อยตามที่ใจต้องการ แล้วก็ให้เทนมลงไปผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันและจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อเช้าแสนได้แต่ว่าได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส ข้าวเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่พวกเราทำได้ที่บ้านแค่เพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันเกาะติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจใจเยอะๆ

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นคือกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำรงชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่บางครั้งก็อาจจะเย็ดกันทุกวี่ทุกวันไม่น่าเบื่อเสมือนหนัง X เวลาที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ว่าไม่ว่าอย่างไรก็ตามนั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเชื่อมโยงของชีวิตครอบครัวในแอบชิดกันมากเพิ่มขึ้น ทำให้ผัวรักผัวหลงไม่หนีหายไปมีอื่นหากว่าคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มลีลาท่าทางสักนิด ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายแล้วก็ร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเพราะเหตุว่าหนัง X ทำกันเป็นประจำหรือเกิดเรื่องเสียหายอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามานานแต่อย่างใดแต่ว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตลอดต่างหาก

ของอย่างงี้จำเป็นต้องเรียนรู้ อย่างที่กล่าวไว้ภายในข้างต้นว่าคนไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรพูดหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงเสวนาของมิตรสหายที่สนิทมากมายๆก็ไม่ควรคุยประเด็นนี้ในขณะที่มันเป็นเรื่องซึ่งสามารถแลกประสบการณ์ความเห็นกันได้ แล้วอย่างงี้พวกเราจะไปหาทำความเข้าใจจากไหนได้เว้นแต่ในหนัง X ซึ่งตรงนี้คนไหนกันแน่ที่ทำก็ถือว่ามีความพากเพียรในการศึกษาดีเลิศนะครับ แต่ว่าคนใดกันแน่ที่ยังมิได้ลองผมอยากให้เปิดใจดูซักนิดแล้วจะทราบดีว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ทั้งนี้ก็ยังมีผู้หญิงที่ไม่สนใจหัวข้อนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณจำเป็นต้องเจอกับคู่ชีวิตที่ไม่สนเสมือนกว่าคุณจะเสร็จสมหรือเปล่า ซึ่งจะแปลงเป็นว่าคุณจำยอมทำถึงแม้ว่าเซ็กส์ที่ถึงจุดสูงสุดนั้นมีจ้อดีทางกายและใจมากมายหลายชนิดด้วยซ้ำ

ส่ายและร่อนเช่นไรให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสจุดเด่นของการร่วมเพศนั้นมีข้อแม้ว่าคุณควรจะมีความสุขกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งถ้าหากก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาคุณปราศจากความสุขมันอาจเกิดขึ้นจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือฝ่ายชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะอะไรคุณจำต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจแบบงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะมองเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดสวยๆดูดีๆหลายท่าแม้กระนั้นแค่มากมายมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ดีว่าท่าไหนที่คุณเสียวมากที่สุดเป็นทดลองทำทั้งสิ้นเลยขอรับ หรือจะทดลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดรู้สึกว่าดีมาทดลองก่อนแล้วถ้าเกิดไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลดีเช่นกัน

ฝึกเป็นประจำทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความชำนาญเรื่องเซ็กส์ที่แสนแกล้วกล้าได้นั้นคุณจะต้องฝึกฝน ฝึกซ้อม แล้วก็ฝึกซ้อมเป็นประจำนะครับ แม้คุณอาจจะมองว่าการช่วยตัวเองนั้นไม่จำเป็นต้องทำก็ได้ แต่สำหรับในการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นต้องที่ตะต้องใช้อวัยวะที่เป็นตัวแทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าเกิดคุณฝึกหัดในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีคนไหนกันมารู้มาเห็นได้ล่ะนะครับ และก็อีกอย่างที่สำคัญสำหรับการฝึกหัดคือกระจกขอรับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนเองเพียงใด แต่ถ้าพูดถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจและความเชื่อมั่นเพียงแค่นั้นที่ทำให้ท่านสุขสมกับมันได้ นอกเหนือจากนี้กระจกยังเป็นตัวแทนของเขาที่กำลังมองคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจมีความรู้สึกว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดตึดตื๋อเขาไม่เห็นฉันหรอก นั่นก็ไม่ผิดครับผมแม้กระนั้นคุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนรุ่มร้อนไปก็เป็นไปได้นะครับ…

Read More

ผมเป็นคนบ้านนอกที่แต่งงานเข้ามาอยู่ในอยุธยากับเมียนะครับ ผมเองก็เป็นคนขยันดำเนินงาน เป็นคนเฉยๆไม่ค่อยพูดอะไรแต่ก็ไม่ได้เป็นคนพูดจาไม่สุภาพ พ่อตากับแม่ยายก็ดูเหมือนจะรักผมมากพอมอง แม่ยายผมมึงยังดูยาวอยู่เลยนะครับถึงจะมีริ้วรอยบ้างตามประสาคนอานุเลข 4 กลางๆตอนที่พ่อตาผมก็ยังแข็งแรงถึงจะอายุเข้าเลข 5 แล้ว เพราะเหตุไรผมถึงทราบน่ะหรอ ก็เพราะว่าผมได้ยินเสียงพ่อตากับแม่ยายซ้ำๆจัดกันทุกวี่ทุกวันเลยไงล่ะ วันไหนที่พ่อตากับแม่ยายเย็ดกันแล้วเมียผมไม่อยู่บ้าน ผมก็ตะไปแอบดูตรงรูบนฝาผนังข้างห้องของพ่อกับแม่ ทำให้ผมเห็นแม่ยายที่หุ่นยังดีถึงจะมีพุงบ้างตามอายุ โดนพ่อตารัวชุดใหญ่ใส่อยู่ประจำ จนกระทั่งพอเพียงเมียผมกลับมาบ้านก็ชอบโดนผมเอาความเงี่ยนมาลงด้วยเสมอแต่ภรรยาผมก็ชอบนะครับ
วันนั้นผมอยู่บ้านคนเดียวพ่อตากับแม่ยายออกไปทำธุระ ภรรยาผมก็ไปทำงาน ผมเลยคิดพิเรนอยากได้คลิปโป๊ตอนพ่อตากับแม่ยายเย็ดกัน ผมเลยฉวยโอกาสนี้ไปซ่อนกล้องถ่ายรูปเอาไว้ในห้องของพ่อตาแม่ยาย แล้วรอคอยคอยช่วงเวลาที่คุณพ่อกับคุณแม่จะกลับมา จนถึงตอนค่ำแหละนะครับเมื่อคุณพ่อและก็รวมทั้งคุณแม่กลับมาบ้าน ทั้ง 2 ก็ทักผมธรรมดาก่อนที่จะเดินเข้าห้องไป ผมเองที่เวลานี้ยั้งใจไม่ไหวเลยไปแอบดูที่รูเดิมอีกรอบ ก็มองเห็นแม่ยานกำลังอมควยให้พ่อตาอย่างเมามัน เอ็งอมลงไปกระทั่งสุดโคนเลยครับ พ่อตานี่เสียวจนกระทั่งจะต้องถอนควยออกแม้กระนั้นแม่ยายก็ไม่ยินยอมยังดึงมาอมต่อ อมควยไปได้ซักพักพ่อตาก็ไม่ไหวแล้วเลยจับแม่ยายนอนลงตรงขอบเตียง ซึ่งจุดโน่นเป็นจุดที่กล้องที่ผมแอบซ่อนไว้หันไปหาพอดิบพอดี ทำให้ผมพอใจมาที่จะได้เห็นรูหีของแม่ยายในคลิปโป๊ชัดๆข้างหลังเตรียมการท่าทางเสร็จสับพ่อตาก็ไม่รอคอยช้า จัดแจงซ้ำๆหีแม่ยายทันที
เสียงแม่ยายครวญครางกระเส่าเช่นเคยเพราะว่าพ่อตาผมเล่นกระแทกควยเข้ารูหีแม่ยายจนกระทั่งสุด แม่ยายผมก็คงเสียวมากล่ะครับผมดูจากใบหน้า ผมแอบดูไปก็ควยแข็งไปแม้กระนั้นก็ไม่อยากชักว่าว ต้องการจะรอภรรยากลับมาแล้วจัดชัดใหญ่มากกว่า เลยจำเป็นต้องทนดูพ่อตาเย็ดกับแม่ยายไปเพลิดเพลินๆทั้งคู่มึงเปลี่ยนแปลงท่าไม่บ่อยนักครับผม นานๆจะเปลี่ยนท่าซักครั้ง แต่พ่อตาผมนี่อึดมากจริงๆเนื่องจากว่าแม่ยายผมร้องเสร็จไป 3-4 ครั้งแล้วพ่อตาผมยังไม่เสร็จเลย แต่ว่าเพียงพอแปลงมาเป็นท่าสุนัขที่ขอบเตียงเท่านั่นล่ะขอรับ ท่านี้คงจะเสียวโดนใจพ่อตาสุดๆเพราะมึงแทงควยเข้าไปลึกมากมาย กระทั่งแม่ยายผมร้องว่าจุกเลยทีเดียวแม้กระนั้นพ่อตาก็ยังไม่หยุด กระหน่ำตรอกเสียจนแม่ยายเสร็จไปอีกรอบ ก่อนที่พ่อตาเอวเอ็งก็ทนทานไม่ไหวแล้วตอกควยสุดลำแตกในหีแม่ยายไปเลย ทั้งสองหายใจแรงรัวเลยครับผม พ่อตาก็แช่ควยไว้พักใหญ่ก่อนจะดึงออกข้างหลังค่อยดีขึ้นเหน็ดเหนื่อยแล้ว พอพ่อตาดึงควยออกแม่ยายผมถึงกับล้มเอียงนอนอย่างไม่มีแรง ปล่อยให้น้ำเงี่ยนไหลออกมาจากหีกระทั่งหมด ผมคอยจนถึงทั้งคู่ออกไปจากห้องแล้วจึงจะแอบเข้าไปเก็บกล้องถ่ายรูปออกมาได้ แล้วเปิดมองคลิปโป๊ที่อัดมาได้ด้วยความปลาบปลื้ม แน่นอนว่าเพียงพอเมียผมกลับมาถึงยังหน้าบ้านผมก็ลากเข้าห้องทันทีเลยครับผม เพราะเหตุว่าผมมองคลิปโป๊ที่อัดได้หลายรอบมากจนถึงกระหายจัดไม่ไหวแล้ว
แม้ต้องการปลุกเร้าอารมณ์หนุ่มของคุณ สาวๆไม่ต้องใช้วิธีจัดจ้านราวกับในหนังโป๊ออนไลน์ก็ได้ผลแบบเดียวกันนะคะ ไม่มีความจำเป็นจำเป็นจะต้องรุนแรงเสมือนในหนังเอ็กซ์ออนไลน์ ไม่ต้องจัดเต็มแบบในหนังป๊ เพราะเหตุว่ามั่นใจว่าไม่ใช่ซะทุกคนที่จะแฮปปี้สุขสบายกับการเลียนแบบลีลาหรืออารมณ์จากหนังอาร์ออนไลน์ โดยเหตุนี้ วันนี้พวกเราจะมาแนะนำลีลาท่าทางเซ็กซ์แบบไม่ต้องเยอะแยะแต่ว่าสำเร็จ อัพเกรดความสามารถทำรักให้เขาได้ว้าวววว แล้วก็หลงคุณจนกระทั่งโงหัวไม่ขึ้นจำพวกไม่กล้าไปเล่นดื้อที่ไหนแน่นอนเลยล่ะจ้ะ
ลองไล้นิ้วรอบขอบปาก
รอบๆรอบริมฝีปากเป็นจุดที่สัมผัสแล้วรู้สึกเสียวซ่านไม่เบา ด้วยเหตุนั้น ลองเอาปลายนิ้วลูบไล้ไปบริเวณตามขอบปาก ทั้งชวนมองเย้ายวนชวนให้อารมณ์ลุกโหมดีนักทีเดียว
ต้นคอเชิญชวนขนหัวลุก
ถ้าคุณถูกใจการเช็ดกจูบหรือซุกไซ้ต้นคอ เขาก็ถูกใจเช่นกันนะ มันจะก่อให้เขารู้สึกเสียวๆจนกระทั่งทนไม่ไหวเลยล่ะค่ะ ไม่เชื่อก็ลองดูสิ
นวดตัวเขาให้ทั่วด้วยร่างกายของคุณ
แทนที่จะนวดด้วยมือธรรมดา เปลี่ยนเป็นนวดด้วยเรือนกายของคุณแทน โดยให้เขานอนราบไปบนเตียงแล้วคุณก็นอนคว่ำทับตัวเขา ขยับร่างกายขึ้นลงให้เสียดสีกันทั่วร่างกาย อย่าลืมมองตาเขาอย่างยั่วยวนไปด้วย วิธีนี้เขาทนไม่ได้นานหรอก เชื่อพวกเราสิ
อย่ายอมให้เขาสอดใส่ง่ายเกินไป
ถ้าเค้าครางครวญต้องการสอดใส่เต็มกำลังแล้ว ก็ให้เขาได้ใส่ดู แต่ว่าอย่าให้แทงกระทั่งมิดลำล่ะ ให้เขาได้สอดเพียงแค่ท่อนหัวแล้วคัดออก แกล้งเขาแบบงี้สัก 2-3 รอบ รับประกันว่าเขาจะแทบลงไปแดดิ้นด้วยความหื่น แล้วรัวใส่คุณไม่ยั้งเลยล่ะ
มองตาเขาไป รับประทานเขาไปพร้อมเพียงกัน
ตอนที่กำลังออรัลเซ็กซ์ให้เขาอยู่นั้น อย่าลืมชายตาขึ้นมามองตาเขาไปด้วย มันทั้งดึงดูดใจทั้งกระตุ้นอารมณ์สุดๆไปเลยจ้ะขอบอก
ทำปากให้อุ่นก่อนออรัล
ความอุ่นวาบจากริมฝีปากของคุณ ยิ่งทวีความเสียวซ่านให้ทะลุเพดานจริงๆลองกินน้ำอุ่นๆก่อนออรัลมองนะ ยิ่งกว่านั้นระหว่างการใช้ปาก คุณก็ควรจะใช้มือช่วยสาวขึ้นลงไปด้วยพร้อม
ไม่ค่อยชอบรสน้องชายเขา ก็ทดลองใช้เครื่องปรุงรสเสริมมองสิ
ถ้าสาวๆรังเกียจกลิ่นเนื้อของน้องชาย ก็ลองเสริมรสชาติด้วยการราดน้ำผึ้ง ช็อกโกแลต หรือวิปครีมก็ได้ พอเพียงอร่อยขึ้นแล้วสักครู่คุณก็ “รับประทาน” ได้หมดเองล่ะจ้ะ เพราะเหตุใดถึงรับประทานหมดน่ะหรอคะ ก็เพราะเหตุว่าเจ้าช็อกโกแลต วิปครีมสุดแสนจะอร่อยยังไงล่ะขา!! บอกเลยว่า แนวทางแบบนี้จะช่วยปรับคุณผู้ชายทั้งหลายมีอารมณ์เยอะขึ้นด้วยล่ะจ้ะ เพิ่มความตื่นเต้นไปด้วยเบาๆ
เห็นไหมล่ะขาว่าแต่ว่าละแนวทางเป็นลีลาท่าทางที่ไม่ต้องใช้ฝีมืออะไรมาก แต่ว่าก็ยกฐานะความเสียวให้กับแฟนชายหนุ่มของคุณได้แบบง่ายๆว่าแล้วคืนนี้จัดที่นอนไว้ให้พร้อม แล้วสะกิดเขาให้มาบริหารร่างกายก่อนนอนกับคุณเลยดีมากกว่าค่า…

Read More