หลายๆคนเวลามองเห็นดารา ดารานางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและจากนั้นก็กำเนิดความจำเป็นที่จะมีอย่างงั้นบ้าง หนัง18+ แต่ว่าทราบมั้ยนะครับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราหนังโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้อย่างง่ายดายจะต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ไม่มีไขมันและอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊เน้นย้ำเป็นพิเศษ แต่ว่าก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่บอกว่าอาหารคลีนนั้นแพงเหลือเกิน วันนี้จึงต้องการจะขอเชิญทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้ท่านมีหุ่นหีแบบนักแสดงโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่ต้องเปลืองเงินในกระเป๋าด้วยครับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้อย่างง่ายๆเพียงแต่มีไข่แดงหนึ่งฟองไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่และก็ผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้พวกเราก็สามารถมรความสุขไปกับอาการคลีนรสเยี่ยมจากฝีมือเราเองได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะนะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกเมนูกล้วยๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแต่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกเหมือนไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่ว่าอร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และก็ผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและก็อร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบและก็แนวทางการทำที่ง่ายแสนง่ายแค่เพียงมีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ และผักสดตามที่ใจต้องการเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้อย่างง่ายดายอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะนะครับ

4.ข้าวคลุกอะโวคาโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกฟุ้งกระจาย วัตถุดิบมีเพียงแค่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และไข่เจียวดอกแพร่แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงพวกเราใส่ส่วนประกอบทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจะกว่าจะเข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็ค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วขอรับ

5.นมจืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้ากล้วยๆกันบ้างกับเมนูนี้ที่คล้ายกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแค่แปลงจากซีเรียลเป็นผลไม้รวมทั้งและเมล็ดพืชเคี้ยวกรุบเคี้ยวอร่อยตามที่ใจต้องการ แล้วก็ให้เทนมลงไปผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันและจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อเช้าแสนได้แต่ว่าได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส ข้าวเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่พวกเราทำได้ที่บ้านแค่เพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันเกาะติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจใจเยอะๆ

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นคือกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำรงชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่บางครั้งก็อาจจะเย็ดกันทุกวี่ทุกวันไม่น่าเบื่อเสมือนหนัง X เวลาที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ว่าไม่ว่าอย่างไรก็ตามนั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเชื่อมโยงของชีวิตครอบครัวในแอบชิดกันมากเพิ่มขึ้น ทำให้ผัวรักผัวหลงไม่หนีหายไปมีอื่นหากว่าคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มลีลาท่าทางสักนิด ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายแล้วก็ร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเพราะเหตุว่าหนัง X ทำกันเป็นประจำหรือเกิดเรื่องเสียหายอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามานานแต่อย่างใดแต่ว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตลอดต่างหาก

ของอย่างงี้จำเป็นต้องเรียนรู้ อย่างที่กล่าวไว้ภายในข้างต้นว่าคนไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรพูดหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงเสวนาของมิตรสหายที่สนิทมากมายๆก็ไม่ควรคุยประเด็นนี้ในขณะที่มันเป็นเรื่องซึ่งสามารถแลกประสบการณ์ความเห็นกันได้ แล้วอย่างงี้พวกเราจะไปหาทำความเข้าใจจากไหนได้เว้นแต่ในหนัง X ซึ่งตรงนี้คนไหนกันแน่ที่ทำก็ถือว่ามีความพากเพียรในการศึกษาดีเลิศนะครับ แต่ว่าคนใดกันแน่ที่ยังมิได้ลองผมอยากให้เปิดใจดูซักนิดแล้วจะทราบดีว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ทั้งนี้ก็ยังมีผู้หญิงที่ไม่สนใจหัวข้อนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณจำเป็นต้องเจอกับคู่ชีวิตที่ไม่สนเสมือนกว่าคุณจะเสร็จสมหรือเปล่า ซึ่งจะแปลงเป็นว่าคุณจำยอมทำถึงแม้ว่าเซ็กส์ที่ถึงจุดสูงสุดนั้นมีจ้อดีทางกายและใจมากมายหลายชนิดด้วยซ้ำ

ส่ายและร่อนเช่นไรให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสจุดเด่นของการร่วมเพศนั้นมีข้อแม้ว่าคุณควรจะมีความสุขกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งถ้าหากก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาคุณปราศจากความสุขมันอาจเกิดขึ้นจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือฝ่ายชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะอะไรคุณจำต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจแบบงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะมองเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดสวยๆดูดีๆหลายท่าแม้กระนั้นแค่มากมายมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ดีว่าท่าไหนที่คุณเสียวมากที่สุดเป็นทดลองทำทั้งสิ้นเลยขอรับ หรือจะทดลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดรู้สึกว่าดีมาทดลองก่อนแล้วถ้าเกิดไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลดีเช่นกัน

ฝึกเป็นประจำทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความชำนาญเรื่องเซ็กส์ที่แสนแกล้วกล้าได้นั้นคุณจะต้องฝึกฝน ฝึกซ้อม แล้วก็ฝึกซ้อมเป็นประจำนะครับ แม้คุณอาจจะมองว่าการช่วยตัวเองนั้นไม่จำเป็นต้องทำก็ได้ แต่สำหรับในการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นต้องที่ตะต้องใช้อวัยวะที่เป็นตัวแทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าเกิดคุณฝึกหัดในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีคนไหนกันมารู้มาเห็นได้ล่ะนะครับ และก็อีกอย่างที่สำคัญสำหรับการฝึกหัดคือกระจกขอรับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนเองเพียงใด แต่ถ้าพูดถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจและความเชื่อมั่นเพียงแค่นั้นที่ทำให้ท่านสุขสมกับมันได้ นอกเหนือจากนี้กระจกยังเป็นตัวแทนของเขาที่กำลังมองคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจมีความรู้สึกว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดตึดตื๋อเขาไม่เห็นฉันหรอก นั่นก็ไม่ผิดครับผมแม้กระนั้นคุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนรุ่มร้อนไปก็เป็นไปได้นะครับ